Ergonomisches Gaming: die wichtigsten Faktoren

Ergonomisches Gaming steht schon seit längerem im Fokus von Gamern und Gamerinnen sowie den diversen Herstellern von Gaming-Zubehör. Von ergonomischen Gaming-Stühlen bis zu Maus, Tastatur & Co. lässt sich am Gaming-Rig und allem, was dazugehört, einiges optimieren. Hier stellen wir die beliebtesten Kategorien vor, in denen sich Investitionen in ergonomisches Gaming lohnen können.

Ergonomisches Gaming: Problemzonen lokalisieren

Ergonomisches Gaming gelingt im Wesentlichen dadurch, der spielenden Person die Gaming-Session so angenehm und ergonomisch günstig wie möglich zu gestalten. Dafür gibt es beim herkömmlichen Gaming eine Reihe von Problemzonen, die ausfindig gemacht und optimiert werden können.

Ergonomische Gaming-Stühle

Ergonomische Gaming-Stühle sind wohl das bekannteste Accessoire moderner Gamerinnen und Gamer. Gaming kann sich vor allem, wenn sich die Sessions über einen längeren Zeitraum erstrecken, durchaus auf den Körper auswirken. Das macht sich gerade bei Genres, die eher in angespannter Haltung absolviert werden (wie Shooter, MMORPGs oder Sportspiele), in verschiedenen Stressreaktionen bemerkbar. Erhöhter Herzschlag und Muskelanspannung im Nacken- und Rückenbereich sind hier bekannte Symptome.

Damit vor allem die letzteren Bereiche nicht langfristig in Mitleidenschaft gezogen werden, gibt es ergonomische Gaming-Stühle, die besseren Komfort als der herkömmliche Bürostuhl oder Sessel versprechen. Die meisten Stühle lassen sich heute den individuellen Körpermaßen und der eigenen Haltung anpassen, sodass Ergonomie und Komfort genüge getan ist. Justierbare Arm- und Rückenlehnen sowie bequeme Polster im Nackenbereich können hier wertvolle Vorsorgearbeit leisten.

Ergonomischer Schreibtisch

Vor allem, wenn am PC gespielt wird, ist ein ergonomischer Schreibtisch, auf dem Maus, Tastatur, Monitore & Co. ihren Platz finden, besonders wichtig. Ist der Schreibtisch höhenverstellbar, kann er außerdem an den Gaming-Stuhl angepasst werden. Ein passendes Schreibtischaccessoire kann hier die Slatwall sein, dank der Bildschirme und Zubehör ideal ausgerichtet werden können. Bei möglichst ergonomischen Bildschirmen spielen für die Ergonomie Faktoren wie die Größe und Entfernung zum Auge, aber auch technische Daten wie Auflösung, Bildwiederholungsrate und die Art der (Hintergrund-)Beleuchtung eine Rolle.

Eine ergonomische Fußauflage unterstützt außerdem die Platzierung der Füße unter dem Schreibtisch, während Kabelführungssysteme und Tischklemmen für Steckdosenleisten dafür sorgen, dass alle wichtigen Schalter oder Kabel gut erreichbar sind. Diese und mehr ergonomische Unterstützer für den Schreibtisch haben wir in der Kategorie Arbeitsplatz-Ergonomie zusammengestellt.

Ergonomisches Gaming mit Maus, Tastatur und anderen Peripherie-Geräten

Der Fortschritt im Bereich „ergonomisches Gaming“ hat sich in letzter Zeit unter anderem in den Bereich der Peripherie verlagert. Maus, Tastatur und Co. werden von bekannten Herstellern heutzutage konsequent sowohl auf Leistung als auch auf Ergonomie getrimmt. Dabei profitieren beide Bereiche voneinander – wer in Sachen Handhaltung Wert auf Ergonomie legt, fühlt sich länger wohl und kann so länger die persönliche Leistung abrufen. Zudem kann durch eine ergonomische Handhaltung beim Gaming klassischen Erkrankungen, wie dem Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenscheidenentzündungen, vorgebeugt werden.

Übrigens: Wer häufig in einem Sim-Rig platznimmt, zum Beispiel für Rennspiele oder Flugsimulationen, kann hier ebenfalls auf den Faktor ergonomisches Gaming achten, indem Pedale, Lenkrad oder Joystick den Körpermaßen entsprechend ausgerichtet werden. Hier können die nativen Einstellmöglichkeiten des Equipments, aber auch Hilfen wie zusätzliche Kissen oder Handschuhe helfen, die Körperhaltung dauerhaft zu optimieren und bestimmte Körperteile besonders zu schützen.

Fazit: ergonomisches Gaming wird immer wichtiger

Ergonomisches Gaming liegt im Trend – das zeigt die immer größer werdende Auswahl im Bereich ergonomischer Gaming-Stühle und anderer Peripherie-Geräte. Wer die Möglichkeiten der Technik ausnutzt, kann dabei ergonomisch spielen und gleichzeitig möglicherweise sogar die eigene Leistungsfähigkeit steigern. Ein Win-Win-Szenario für Körper und Ego. Das InLine®-Team wünscht viel Spaß beim ergonomischen Gaming!

Tags: Gaming
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